Trang chủ Dáng đẹp Bài tập giữ dáng

Bài tập giữ dáng

tap-plank-dung-cach-cho-nam-co-bung-6-mui-sau-30-ngay

Tập plank đúng cách cho nam cơ bụng 6 múi sau 30 ngày

Hướng dẫn kế hoạch, tư thế tập plank chuẩn cho nam trong 30 ngày để nhanh chóng sở hữu cơ bắp săn chắc, thân hình rắn rỏi, cơ bụng đúng chuẩn 6 múi sexy. Plank có tác dụng gì? Không chỉ...
dia-chi-tap-gym-cho-nu-o-ha-noi

Tập gym cho nữ ở đâu Hà Nội?

Phòng tập GYM California Fitness & Yoga, Nshape Fitness, Landmark 72 Fitness,... là những trung tâm tập gym cho nữ có chất lượng dịch vụ tốt, thiết kế bài tập hợp lý, đặc biệt là không gian thoải mái, chuyên nghiệp...
tap-gym-bao-lau-de-co-hinh-dep

Tập GYM bao lâu để có thân hình đẹp?

Để có thân hình đẹp khi tập gym nên có mục tiêu rõ ràng, ăn nhẹ trước khi tập, mỗi lần tập khoảng 30 phút thì sau khoảng 6 tháng sẽ có kết quả rõ rệt: giảm mỡ bụng,...
10-bai-tap-plank-giam-mo-bung

10 bài tập plank giảm mỡ bụng cho nữ sớm có vòng eo con...

Plank nhảy chân, plank cầu 2 điểm, plank cẳng tay hay gập người kéo gối là những bài tập plank giảm mỡ bụng cho nữ cực hay, đơn giản có thể tập luyện tại nhà để sớm có vòng...
5-bai-tap-giam-mo-bung-sau-sinh-mo

5 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ 100% hiệu quả

Các mẹ sau khi mổ khoảng 6 tháng có thể áp dụng các bài tập đơn giản như: hít thở sâu, nghiêng xương chậu, thót bụng hay tập với chân để giảm mỡ bụng sau sinh mổ nhanh nhất...

QUAN TÂM NHIỀU

lam-nao-de-nguoi-yeu-cu-quay-ve

Làm thế nào để người yêu cũ quay về?

Bạn có thật sự muốn người ấy quay lại với bạn không hay đó chỉ là cảm giác nhất thời hậu chia tay? Hãy...
cac-loai-son-moi-dep-re-dang-dung

Các loại son môi đẹp rẻ đáng dùng nhất hiện nay

Các loại son môi đẹp rẻ đáng dùng nhất hiện nay như Son City Color Be Matte Lipstick, NYX, Wet ‘n Wild, Tony Moly, Aritaum,......
kem-chong-nang-han-quoc

Kem chống nắng Hàn Quốc loại nào chất lượng, giá tốt?

Những loại kem chống nắng Hàn Quốc chứa thành phần lành tính, chỉ số SPF cao, cản trở tia UV hấp thụ vào da,...

Khi đàn ông không muốn chia sẻ có phải họ đã hết yêu?

Đàn ông không muốn chia sẻ rất có thể là họ đang gặp bế tắc, stress và cảm thấy cần thời gian, không gian...
con-gai-nen-lam-gi-sau-khi-chia-tay

Con gái nên làm gì sau khi chia tay người yêu?

Sau khi chia tay người mà bạn đã từng rất yêu bạn hãy khóc nếu có thể và dành thời gian đau buồn tuy...

BÀI NGẪU NHIÊN

cach-lam-trang-dau-goi

5 cách làm trắng đầu gối nhanh nhất bằng thiên nhiên HIỆU QUẢ NHẤT

Dùng hỗn hợp chanh và mật ong, nghệ và mật ong hoặc hỗn hợp bơ & ca cao thoa lên vùng da đầu gối...
4-cach-to-tinh-hay-nhat

4 cách tỏ tình hay nhất với bạn gái lãng mạn nhất mọi thời...

Bày tỏ tình cảm với người ấy trong một bữa tối thân mật và đầm ấm, khi 2 người cùng đi dạo ở một nơi...
bi-mat-cua-con-trai-khi-yeu

Bí mật của con trai đối với con gái khi yêu là gì?

Dù không nói ra nhưng bạn gái cần phải biết: con trai không bao giờ chia sẻ tất cả về người yêu cũ của...

Kem dưỡng da ban ngày Transino Whitening Day Protector

Kem dưỡng da ban ngày Transino Whitening Day Protector trị nám và làm trắng da hiệu quả, không gây kích ứng cho da, giúp...
trang-diem-the-nao-de-trong-tre-hon

Muốn trẻ hơn tuổi thật hãy áp dụng cách trang điểm sau

Cách trang điểm đơn giản giúp trẻ hơn: Để tóc mái bằng hoặc mái xéo sang phải, không kẻ viền môi, chọn phong cách...